نتایج مطلب ها برای عبارت :

مراقبه ومدیتیشن

پیش از اینکه مراقبه جدید رو شروع کنیم، چند جلسه باید تمرین کنیم، در این جلسات چندین دستورالعمل جداگانه وجود داره تا بتونید این مراقبه رو مرحله به مرحله یاد بگیرید. وقتی بر روی هر مرحله تسلط پیدا کردید، می تونیم همه رو با هم جمع کنیم. برای شروع روی صندلی خود صاف بنشینید (یاحتی بر روی زمین دراز بکشید ، هر طور که راحت هستین ) و هر دو پاهاتون رو صاف روی زمین بگذارین و یا در حالت نیلوفری (پاها به صورت ی) بنشینید بالشی زیر تان بگذارین دستات
در این بخش پاورپوینت کاهش استرس مبتنی بر حضور ذهن (Mindfulness- Based Stress Reduction (MBSR شامل 69 اسلاید قابل ویرایش آماده دانلود گردیده است که می توانید پس از پرداخت هزینه به صورت آنلاین، این محصول را دریافت کنید.
جهت آشنایی شما عزیزان با محتوای پاورپوینت کاهش استرس مبتنی بر حضور ذهن چند تا اسلاید را قرار می دهیم .
محتوای اسلاید 3
کاهش استرس مبتنی بر حضورذهنزیربناها:
موج اول» رفتاردرمانی: کاربردهای بالینی تحلیل تجربی رفتار
–آفریقای جنوبی، جوزف ولپه، حسا
سلام.
جدول مراقبه این هفته.
لغزش هام بیشتر تو چی بوده؟
(7بار): مسواک زدن
(4بار): گفتن سلام بر حسین(ع) ، نماز امام زمان (عج) ، عدم مسخره کردن
(3بار): نماز شب ، نماز جماعت صبح ، دعای عهد ، نگاه حرام نکردن
(2بار): استغفار روزانه ، غیبت نکردن ، گریه بر امام حسین (ع) ، تلف نکردن وقت ، پرسه نزذن الکی در فضای مجازی ، سلام به 14 معصوم (ع)
(1بار): نافله نماز صبح ، نافله نماز عصر ، نافله نماز مغرب ، نماز جماعت ظهر و عصر ، ذکر روزانه ، خواندن اقامه قبل نمازهای واجب ، نماز
- هروقت منتظر شروع نماز جماعت هستم جای نگاه کردن این ور و اون ور، 70 تا استغفرالله. اگه تو سجده بگم که خیلی خوبه.
- نگاه حرام یعنی تو خیابون یا تو اتوبوس که هستی اصلا به بیرون یا حداقل پیاده رو ها نگاه نکن که ناخودآگاه چشمت به اون خانومای بی حجاب نیفته. یاعلی محمد.
 - مسخره کردن یعنی همین حرفای الکی که به رفیقات میزنی. نباید بزنی.
ان شاءا. رعایت کنم
حدود 39 روز دیگه محرم امام حسینه.
این یه انگیزه خیلی بالاست که به نیت با حال خوب وارد محرم شدن، رو کارهام دقت کنم.
بریم سراغ کاراها؟!
1- مراقبه:
سه چهار بار رفتم طرفش.
دفعه آخر از دفعات دیگه بیشتر تونستم پیش برم توش. در جریانید که دیگه؟! (از بخش موضوعات، بخش مراقبه رو انتخاب کنید!)
ولی بازم نتونستم ادامش بدم.
ولی این دفعه دیگه کم نمی ذارم. میخوام عادت بشه برام دیگه. چقد برم طرفش و ولش کنم.
2- درس:
این 6واحد درسی که برداشتم، یعنی 2تا درس رو فقط نمره 20 می خ
این روزام داره به آرامش بعد از طوفان‌هااای زیادی که داشتم می‌گذره.
بالاخره افتادم توی اون بازه‌ی "زمان داشتن برای استراحت"ی که لیاقتشو داشتم (از نیاز گذشته بود دیگه!) برای روزهام حداکثر دو-سه ساعت کار درنظر می‌گیرم و بقیه‌ش رو به خودم و یه سری کارهایی که خیلی وقته انجام ندادم اختصاص میدم :)
مثلا بیشتر سنتور می‌زنم، کتاب می‌خونم، مراقبه می‌کنم، هارد و لپتاپم رو مرتب می‌کنم، خواب‌هایی که دیده‌بودم و تحلیل نکرده بودم رو تحلیل می‌کنم،
سلام
ماها عاشق نیستیمفقط دوست داریم داستان عاشقی داشته باشیم
برامون خیلی زیبا نشان داده اند و غلط جا افتاد
تعریف درست از عشق نداریم.
ما ها ازدواج سنتی قبول نداریم ،چون اونقدر براش جوک درست کردند و گفتند اف وپفه ،هی میخواهیم به همه ثابت کنیم ،خودم قرار ببریم و بدوزیم.
اگر ازدواج سنتی بد بود ،چرا اهل بیت ع ما داشتند،اتفاقا هم داستان زندگی شون بهترین و عالی ترین داستان عشقی هست که تا حالا نظیر هم نداشته و نخواهد داشت.
شاید ادامه هم نوشتم.
از اونجا که ما هنوز موفق به خرید خط تلفن ثابت نشدیم اینترنت وایفای نداریم و از حق نگذریم برای کار با سیستم خونگی لازمه وایفای فعال باشه . الانم که همت کردم اومدم بعد از نیم ساعت سر و کله زدن با گوشی و سیستم جهت اتصال و اشتراک گذاری نت در نهایت موفق نشدم و گفتم با یو اس بی امتحان کنم که به محض اتصال گوشی از طریف یو اس بی زارپ اینترنت فعال شد [این زارپ پر از معناست :)] و من بابت نیم ساعتی که الکی وقت و اعصابم هدر رفت خشمگینم :) مثلا . 
چند وقتی هست که با
-
دفترچه برنامه ریزی زندگی
مهم نیست که شما در چه قشری از جامعه زندگی میکنید و در حال انجام چه کاری هستید . سیستم ار ای اس  و بخش کورتکس مغز شما به طور غریزی نیازمند لیست دقیقی از اهداف - برنامه ها  یا به طور دقیق ارزوهای شماست . اگر شما لیست دقیق و واضحی از این برنامه ها و اهداف به مغزتان ندهید محیط اطراف این کار را برای شما انجام میدهند و شما ان چیزی میشوید که محیط اطراف شما میخواهد نه انچه که خودتان ارزو دارید
برنامه ریزی کردن و مکتوب کر
زیپ سوئیشرت رو می‌کشم تا زیر چونه. هدفون‌ها تو گوش و دستمال روی بینی. هوا که گرم می‌شه، اینجا دنج بودن خودش رو از دست می‌ده. علاوه بر آدم‌ها، سر و کله‌ی انواع ه‌ و جک و جونور هم پیدا می‌شه و برای خوابیدن مجبوری سوراخ‌هات رو بپوشونی تا جک و جونور بهش نفوذ نکنه. زمستون اما هیچ کدوم نیستند، نه جک و جونورها، نه آدم‌ها. امشب نور ماه چشم رو آزار می‌ده. ابرهای اطرافش هم با گرفتن این نور به خودشون، روشنایی شب رو بیشتر کردند. چه وقاحتی. چشم‌ها ر
این روزها هر صفحه ای رو در تلگرام یا اینستا باز میکنی یا داره در مورد طلسم و جادو وانواع فال صحبت میکنه یا مراقبه و مدیتیشن و در قبال آموزش و یا انجام درمان یا جادو مبالغی رو بسته به عوامل مختلف از مردم طلب میکنن و وای به حال اونایی که تو دام این جور افراد گیر میکنن . دوستان این صرفا یه نصیحت برادرانه هستش ، باور کنید شمس برای آموزش ۲۴ ساعته ۷ روز هفته از مولوی پولی طلب نکرد باور کنید برای آموزش سرش منت نزاشت ، اینو بدونید که برای رسیدن به یگانه
من اما برترین آدم‌ها را از نگاه خود در دو دسته دیده‌ام. آن قدر که شده بود گاهی می خواستم دنیا را از این کشف غیر تازه‌ام که اخلاق ورزشی» واقعا وجود دارد، خبر کنم. بله دسته‌ی اول ورزشکاران‌اند. هرچه جلوی ایشان تواضع بورزی، نه تنها ذره‌ای غرور نمی‌گیرند بلکه در کمال تحیّر، در عین قدرت متواضع تر برخورد می‌کنند. بیشترین حس امنیت روحی را -حتی اگر اختلافات عقیدتی زیادی داشته باشیم- زمانی دارم که با دوستان ورزشکارم هستم. در مقابلشان می‌توانی خ
786

خواص سنگ 
عقیق قرمز   

Red Agate



ایجاد
تعادل و تنظیم چاکرای دوم و سوم

درمان اعتیاد و اختلالات
رفتاری

بهبود کارکرد معده

ایجاد پایداری سیستم عصبی


تنظیم غدد درون ریز

برای تقویت حس احترام به نفس
و ارزش قائل شدن برای خویشتن به کار می رود


باعث حس امنیت و عشق به
خویشتن

این سنگ همچنین برای
بیماریهای پوستی از جمله آکنه بکار می رود


بعد از گذشت تقریبا سه روز از آزمونی که کمی باعث دلشوره ام شده بود اینجا اومدم . تا ببینم وبلاگم چطوره دیدم مثل همیشه دنج و خلوت باقی مونده .
در جواب تموم کسایی که پرسیدن امتحانمو چطور دادم اینو گفتم :یا خیلی خوب دادم یا خیلی بد
شما که غریبه نیستین امتحانمو نه خیلی خوب دادم نه خیلی بد، من فقط امتحانمو خوب دادم ،ولی از اینکه با قاطعیت بگم خوب دادم میترسم ،چون هیچوقت به تست نمیتونم اعتماد کنم کلا با وجود چهار گزینه مشکل دارم،برای همین از جمل
کتاب: سلوک عاشورایی - دفتر هشتم: غیرت دینینویسنده: آیت الله مجتبی تهرانیناشر: مصابیح المهدینکات:
تعریف غیرت: سعی و کوشش در حفاظت از چیزی که شرعا و عقلا بر انسان لازم است حفاظت شود. (یک حالت روحی است)
امام صادق ع: اگر کسی که لیاقت و شایستگی ندارد(ویا در او نقص باشد) برای مردم پیش بیافتد و مردم را به خود دعوت نماید در حالی که شایسته تر از او وجود داشته باشد، چنین شخصی اهل بدعت بوده است.
بالاترین غیرت در دین برخورد با بدعت است
اگر عالمی در برابر بدعت
786

خواص سنگ  عقیق قرمز    Red Agate

ایجاد تعادل و تنظیم چاکرای دوم و سوم

درمان اعتیاد و اختلالات رفتاری

بهبود کارکرد معده

ایجاد پایداری سیستم عصبی

تنظیم غدد درون ریز

برای تقویت حس احترام به نفس و ارزش قائل شدن برای خویشتن به كار می رود

باعث حس امنیت و عشق به خویشتن

این سنگ همچنین برای بیماریهای پوستی از جمله آكنه بكار می رود

درمان بیماری های کمر درد ، پا درد ، استخوان درد و همچنین دردهای ماهیچه ای

درمان استرس ، اضطراب ، می
786

خواص سنگ  عقیق قرمز    Red Agate

ایجاد تعادل و تنظیم چاکرای دوم و سوم

درمان اعتیاد و اختلالات رفتاری

بهبود کارکرد معده

ایجاد پایداری سیستم عصبی

تنظیم غدد درون ریز

برای تقویت حس احترام به نفس و ارزش قائل شدن برای خویشتن به كار می رود

باعث حس امنیت و عشق به خویشتن

این سنگ همچنین برای بیماریهای پوستی از جمله آكنه بكار می رود

درمان بیماری های کمر درد ، پا درد ، استخوان درد و همچنین دردهای ماهیچه ای

درمان استرس ، اضطراب ، می
گردو یکی از مغذی‌ترین مغزهااست که خوردن آن برای تمام افراد توصیه می‌شود.
  
گردو سالم‌ترین میوه‌ی خشک پس از  بادام است. این مغز خوش‌طعم سرشار از ترکیبات متعدد است که برای موهای‌تان،  سلامتی و پوست‌تان فواید بسیاری دارد. در این مطلب با برخی از خواص گردو آشنا خواهید شد.
خواص گردو برای درمان بیماری‌ها
برای قلب مفید است
به گزارش مجله دلتا؛ گردو حاوی اسیدهای چرب امگا ۳ است و به همین دلیل برای سلامت قلب و عروق مناسب اس
توضیحات

بهترین راه موفقیت در کنکور چیست؟
با نزدیک شدن به زمان کنکور، بیشتر داوطلبان به دنبال پیدا کردن بهترین راه موفقیت در کنکور هستند.شاید شما نیز برای موفقیت در کنکور و یا امتحانات مدرسه راه های مختلفی را امتحان کرده باشید و به نتیجه هم رسیده باشید.اگر به دنیال پیدا کردن پاسخ این سوال هستید، در ادامه مطلب با عینکی همراه باشید.
 
1- قبل از هر کاری، هدفتان را مشخص کنید.
یکی از مهمترین دلایلی که باعث می شود رتبه های برتر کنکور، ساعت های
در شلوغی و شلوغی از زندگی ما، خوب است که به خانه ای برود که آرام و آرام باشد، جایی که می توانیم چند نفس عمیق بکشیم و مراقبه کنیم و یا ذهنمان را سرگردان کنیم. فنگ شویی، یک نظام قوانینی که بر جریان انرژی در آرایش و جهت گیری فضایی متمرکز است، برای قرن ها حفظ این مفهوم را در ذهن داشته است. در حالی که بسیاری از ما ممکن است قادر به ادغام تمام قوانین فنگ شویی در خانه های ما (بسیاری وجود دارد!)، ادغام برخی از مفاهیم، احتمالا به ظرفیت خانه های ما برای جریا
وسواس فکری یا عملی اختلالی است که بر کیفیت زندگی شخصی و اجتماعی، اثر منفی می‌گذارد.
  
آیا درمان وسواس فکری – عملی (ocd)  امکان پذیر است؟ در پاسخ باید گفت که بله، امروزه بسیاری از راهکارها و  روش‌های درمانی برای خود یاری و درمان وسواس وجود دارند که افراد با  استفاده از این روش‌های درمان، می‌توانند اختلال وسواس فکری- عملی خود را  درمان کنند.
به گزارش مجله دلتا؛  وسواس فکری-عملی (OCD) در صورت عدم درمان به موقع، می‌تو
تحقیق : بررسی آسیب های اجتماعی، فردی و تحصیلی
کودکان تک والد (تحت سرپرستی مادر)
(مطالعه موردی یک دبستان پسرانه در شهرستان
اسلام شهر)
 

 
بسیاری از پژوهشهای مربوط به کودکان معطوف به
مدل ساده ای از اجتماعی شدن است که مطابق آن والدین زمینه های لازم را برای کودکان
فراهم می کنند تا مهارتهای لازم را برای زندگی در جامعه فرا بگیرند. در این نگاه
کودک از دید بزرگسالان تعریف شده است و موجودیت مستقلی ندارد، باید فقط آمادگی
لازم را کسب کند تا وقتی
maryam rad:نظر مولانا در مورد دلمولانا معتقد است دل محل نور الهی ست. ارزش انسان در پرداختن به دل و صاحب‌دل بودن اوست و صاحب‌دلی انسان در تحصیل انقطاع از اغیار و متوجه کردن قلب به سوی حضرت حق است و ارباب قلوب می‌دانند که قلب با انقطاع در مقام سلوک مصداق واقعی عرش رحمان» می‌گردد. دل لطیفه‌ای است ربانی و جوهر مجردی نورانی که به قلب جسمانی نوعی تعلق و وابستگی دارد؛ اما گویی که مغز و باطن آدمی است که در مقابل ظاهر شیء قرار دارد، ظاهر شیء همیشه دال ب
حسین کوچکیان فرد
 مقدمه
چشم پاکی مقوله ای از جنس ارزش ها و اخلاق  است ، ارزش ها و هنجارهای
اجتماعی نیز یکی از محورهای اصلی فرهنگ می باشند ، امروزه نقش فرهنگ و ارزش های فرهنگی
بر رفتارهای فردی و در بطن تحولات جامعه برای تمامی پژوهشگران روشن است و در آن
میان تأثیر ابعاد و مؤلفه های دینی از همه بیشتر و مشخص تر می باشد چون این مؤلفه
ها ضمن آنکه بر سایر مؤلفه های فرهنگی تأثیر اساسی ندارد در جمع بندی و برآیند
مباحث فرهنگی نیز اثر گذار هستند . همچنین
❓ولی فقیه که مثلِ ما یک انسان هست و
توسط مردم انتخاب میشه نه خدا، آیا معصومه؟ از کجا بدونیم رهبرِ کشوری با
این همه مشکلات و اختلاسات، نائبِ امامه؟
پاسخ
مرجعِ دینی و رهبرِ جامعه ایمانی هنگامِ تصدیِ سمتِ ولایت، معصوم هستند؛
تعجب نکنید! ما همه مراجع تقلید را ‌نائبِ عامِ امام زمان می دانیم و
فرستاده امام. خودِ امام زمان ما را امر کرده اند به اطاعتِ بی چون و چرا
از مراجع تقلید در عصرِ غیبت کبری:
"فامّا الحَوادث الواقِعَة،
فارجِعوا فیها اِلی
سلام.
به هیچ وجه، مقدمه چینی ام نمی آید و ترجیح می دهم یک دفعه بزنم به دل مطلب!
چیزهایی که غالب مردم در مورد جذب می دانند شامل یک سری کلیات ناقص و چند تکنیک است؛ اما اینها همه ماجرا نیست. برای این که بتوانیم خواسته هایمان را جذب کنیم و کائنات را با خودمان همراه سازیم، لازم است که در شروع ما با کائنات همراه شویم و این، همان قدر که ساده نیست، ضروری و مهم است. 

یکی از اساسی ترین کارهایی که در این زمینه باید انجام داد، تلاش برای پاکی ظاهری و باطنی اس
عکس آقای خامنه ای

تبلیغات

آخرین مطالب